Áreas a evitar o uso da máquina de massagem de fisioterapia

A Máquina de massagem de fisioterapia é frequentemente a primeira ferramenta que vem à mente quando as pessoas pensam em massagear seus corpos, mas há riscos envolvidos.

Por exemplo, digamos que você não saiba qual área precisa de atenção ou é mais eficaz para relaxar os músculos tensos e a fáscia ao redor. Nesse caso, a colocação inadequada pode causar inflamação indolor que pode levar a sérios danos a longo prazo.

Ao usar uma pistola de massagem, evite essas áreas:

primeira costela

A área sob o pescoço e entre os ombros é a primeira costela. Pressionar pode ser doloroso devido à tensão crônica. Mas se você tocar algumas vezes, dar um pouco de amor e cavar mais fundo, poderá sentir uma costela encontrando a outra em sua base. Essa área é considerada supersensível porque logo abaixo da primeira costela estão os vários nervos e vasos sanguíneos que irrigam seus braços e mãos.

Se você pressionar com força a área, ela os comprime, deixando os dedos formigando ou até doloridos - um sinal de alerta! Embora fazer uma massagem profunda em si mesmo com uma pistola elétrica pareça bastante seguro, acidentes acontecem quando as pessoas se distraem com o que está acontecendo dentro de seus corpos.

coluna

Estimular a coluna com uma pistola de massagem pode irritar algumas áreas sensíveis, por isso preste atenção onde usa a percussão. Você deve tocar essas bordas ósseas perto da coluna e evitar qualquer contato que possa causar lesões por irritar as raízes nervosas ou o tecido da medula espinhal.

Você provavelmente sentirá sua coluna de onde ela se conecta à base de sua cabeça. Existem cinco peças principais no total, uma sob cada calcanhar e uma perto de cada axila ou onde quer que você sinta dor. Mas tome cuidado para não irritar nenhum nervo ou disco, pois isso pode levar a complicações graves.

O rolamento de espuma é uma alternativa popular ao uso desses estimuladores de massagem. Ele tem a vantagem de ser menos rígido e, portanto, nunca causará dor - mesmo que você massageie a coluna por longas distâncias ao longo dos lados ao mesmo tempo.

No entanto, se você tem baixa densidade óssea ou foi informado de que pode não ser uma boa ideia devido a lesões anteriores causadas pelo uso do rolo de espuma, tente com cuidado. Sempre siga os conselhos do seu médico antes de tentar algo novo.

rim

Você já ouviu falar dos riscos associados às pistolas de massagem profunda? Por exemplo, os rins são particularmente suscetíveis porque ficam próximos à superfície entre dois ossos. Portanto, embora o uso de uma pistola de massagem possa parecer reconfortante no início, é importante não raspar ou cavar essas áreas sensíveis diretamente sobre os rins. Faz os órgãos vibrarem, exercendo forças externas com as quais não estão familiarizados.

Essa força vibratória pode afetar adversamente o funcionamento dos rins. Portanto, para evitar lesões durante a massoterapia, certifique-se de entender o que está fazendo; caso contrário, você pode causar desconforto desnecessário ou danos sérios.